Betriebssportgemeinschaft

Rücken-Fit

Die Abteilung Rücken-Fit bietet ein auf den Bedarf der Teilnehmer abgestimmtes Fitnesstraining an.

Mitmachen kann jeder, gern zunächst bis zu dreimal auf Probe, dann jedoch ist eine Mitgliedschaft in der BSG, Abteilung Rücken-Fit, Voraussetzung.

Wann und Wo?

Wir sind eine altersgemischte Gruppe von ca. 15 Männern und Frauen, die Interesse daran haben, mit viel Spaß und Musik unter Anleitung eines geschulten Trainers etwas für unsere Gesundheit zu tun.

Zum Programm gehören Warmlaufen, Dehnen, Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch, Arme und Beine, zum Teil mit vorhandenen Therabändern. Die Übungen sind abwechslungsreich und so gestaltet, dass jeder mitmachen und sein Tempo selbst bestimmen kann. Mehr Informationen über unseren Trainer Konrad Bordiehn und sein Konzept kann man hier nachlesen.

Da es in der Gruppe mehr Spaß macht als alleine, freuen wir uns immer über neue Gleichgesinnte. Sportkleidung, Turnschuhe, eventuell ein Handtuch mitbringen.

Ansprechpartnerin: Martina Stephan

Mehr über Satzung, Beiträge usw. findet Ihr bei den allgemeinen BSG-Informationen.